Autore: sifu
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Iscriverò i miei figli ad un corso di Kung Fu perchè: Perchè il Kung Fu aumenta…
Una tazza di tè
Ringrazio le persone che hanno stimolato la necessità di scrivere quanto segue. Nel Buddhismo ci viene…
Ba Duan Jin – gli 8 pezzi di broccato
I Ba Duan Jin sono esercizi, molto antichi, appartenenti al QiGong; il termine tradotto significa “8…
Allenarsi in casa
Attraverso questo link è possibile vedere il video tutorial spiegato da Stefano (scuola SetteStelle – www.kwoon.it)…
Gua Sha
Gua Sha Attraverso la penetrazione di un fattore patogeno esogeno all’interno del corpo, si instaura una…
Gli esercizi della Salute
Questi esercizi di QiGong sono serie da diciotto sequenze e sono molto popolari e praticati in…
Ottimizzare il proprio allenamento: diversi tipi di contrazione muscolare
Gli esercizi che vengono proposti in un allenamento devono tener presente le seguenti caratteristiche dei vari…