Le posizioni sono importanti in ogni stile perchè creano le fondamenta sulle quali costruire la tecnica di braccia. Ma questa non è l’unica potenzialità che hanno le posizioni.
Le posizioni possono diventare vere e proprie tecniche di gamba permettendo di proiettare, bloccare, ostacolare l’avversario.
Le posizioni allenate staticamente permettono di potenziare la forza delle gambe, mentre allenate dinamicamente aumentano la capacità di muoversi rapidamente e con poco sforzo.
Si dividono in alte, normalmente corrispondono alla lunghezza delle spalle, che permettono spostamenti rapidi quando concatenate tra loro, ma permettono tecniche di braccia meno potenti.
Quelle basse invece, maggiori della lunghezza delle spalle, danno la possibilità di esprimere maggiore potenza attraverso le braccia, ma eseguite in successione, rendono più lenti gli spostamenti.
Bisogna raggiungere la completezza negli spostamenti utilizzando posizione alte e basse con la stessa maestria.
