Il bendaggio per l’allenamento al sacco, ai colpitori, al MokYangChong

Quando ci si allena frequentemente a colpire sacco o colpitori le mani vanno protette e bendate per evitare traumi alle articolazioni dovute a overuse. Le bende da usare devono essere elastiche, e non possono essere usate per più di 30 minuti.

Lo stesso tipo di bendaggio si può usare al Mok Yang Chong (manichino di legno – wooden dummy), inserendo anche una imbottitura (ovatta) tra le nocche e la fascia.

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Attenzione a non esagerare, sia con l’intensità che con la frequenza dell’allenamento!

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