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Tecniche di base nel Tuina |
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1 |
AN FA |
premere |
2 |
BA SHEN FA |
trazione |
3 |
BAN FA |
manipolazione |
4 |
BAO FA |
compressione impastamento a due mani (spalla) |
5 |
BEI FA |
caricamento sulla schiena |
6 |
BO FA |
pizzicare i tendini |
7 |
CA FA |
frizionare avanti e dietro con una mano |
8 |
CHUI FA |
percuotere con il pugno |
9 |
CUO FA |
frizionare avanti e dietro con due mani |
10 |
DIAN FA |
pressione puntiforme |
11 |
DOU FA |
scuotere |
12 |
FEN TUI FA |
spingere e dividere |
13 |
GUN FA |
rotolamento |
14 |
KOU JI FA |
picchiettare con le dita, a mani aperte unite, a mano aperta |
15 |
LU FA |
tirare |
16 |
MO FA |
sfregare circolarmente |
17 |
MO FU |
sfregare circolarmente l’addome |
18 |
NA FA |
afferrare |
19 |
NA WU JING FA |
prendere i 5 canali |
20 |
NAO FA |
grattare |
21 |
NIAN FA |
rollare le dita |
22 |
NIE FA |
pinzare |
23 |
PAI FA |
percuotere con la mano a coppa |
24 |
PI FA |
picchiettare tra le dita |
25 |
QIA FA |
premere e scavare |
26 |
ROU FA |
impastare |
27 |
SAO SAN FA |
polpastrelli sulla testa |
28 |
TIN FA – QU FA |
estensione (TIN) – flessione (QU) forzata |
29 |
TUI FA |
spingere |
30 |
YAO FA |
muovere circolarmente |
31 |
YI ZHI CHAN TUI FA |
spinta Chan con un dito |
32 |
ZHEN FA |
vibrare |