Taiji Quan, meditare in movimento

Forma 24 sequenze Yang, chiamata Lu Beijing Yang. Fu codificata  a Pechino nel 1956 dal Comitato per…

Il bendaggio per l’allenamento al sacco, ai colpitori, al MokYangChong

Quando ci si allena frequentemente a colpire sacco o colpitori le mani vanno protette e bendate…

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Allenamento in coppia