Coppettazione

La coppettazione, antica tecnica conosciuta e praticata in Oriente ma anche in Europa, porta il sangue in superficie producendo un iperemia localizzata. Questa superficializzazione del sangue comporta un eliminazione di fattori patogeni penetrati nel corpo ed il miglioramento della circolazione energetica superficiale (WeiQi). Appartiene alle tecniche complementari al Tuina.

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Le proiezioni a terra

Filmato proiezioni

Nel combattimento la distanza gioca un ruolo fondamentale e deve modificare il nostro comportamento. Quasi sempre, uscendo dalla fase di scherma, si arriva ad una situazione di corta distanza che anticipa il corpo a corpo. Nel corpo a corpo le armi del corpo diventano quelle corte; prima gomito e ginocchio e poi spalle ed anche. Questo ci può costringere alle proiezioni a terra che hanno due fasi di studio: 1)una fase più di attacco, la chiusura della distanza con l’entrata per la proiezione e 2) una fase maggiormente difensiva, la caduta. Argomenti che richiedono studio ed allenamenti specifici.

In questo video vediamo alcuni esempi.

Per proiettare a terra l’avversario abbiamo 4 scelte principali:

* falciare la base d’appoggio (spazzata o falciata)

* spostare il baricentro dell’avversario (spingere, tirare, puntellarsi)

* mandare in torsione la colonna dell’avversario (anche tramite leva articolare)

* combinare le scelte precedenti

La proiezione a terra può essere dura, secca, sul posto, oppure accompagnata, progressiva, che sposta lontano l’avversario. E’ fondamentale l’uso delle gambe per rendere la proiezione efficace e senza l’utilizzo di forza in eccesso.

La forma della “Tigre Nera”

Questo video (del 1999) ci mostra una delle forme dello stile Tang Lang 7Stelle ispirata alla tigre.

Ha Fu (la tigre nera)

La Tigre Nera simboleggia,  la forza che possediamo: profonda, oscura e non conosciuta. Forza che possiamo utilizzare solo con una alto grado di concentrazione; quando il nostro corpo, respiro, mente sono sintonizzati e sono Uno.

Lo studio delle forme, negli stili tradizionali, ci aiuta a perseverare per ritrovare e gestire le nostre forze nascoste.

video

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