ShiBa Lohan Gong

ShiBa Lohan Gong

Di derivazione buddista questi esercizi sono stati appresi da Wong Long durante la sua permanenza al monastero Shaolin. Reputati necessari e parte integrante del programma di studio del Tang Lang, sono stati inseriti nello studio dei praticanti di Qi Xin Tang Lang.

Questi esercizi lavorano su tutto le strutture articolari, agendo su ossa, muscoli e tendini; potenziano l’apparato cardiocircolatorio e facilitano la capacita di concentrazione.

Sono un ottimo esercizio per il potenziamento muscolare e per lo stretching.

Elenco dei Shiba Lohan Gong

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